庄瑞 发表于 2020-12-23 09:09

体育分该怎么拿？

家有小学四年级的男娃，体育400米.跳远不及格。想着未来中考体育30分，想想就头大了。怎么练体育呢？

黑衣先生 发表于 2020-12-23 15:12

400米这种耐力每天练跑步就行了，跳远的话每天背着书包做深蹲

imronzidane 发表于 2020-12-23 15:20

纠正一下啊，未来中考体育是100分

羊羊麻麻 发表于 2020-12-23 17:47

坚持锻炼 家长陪练

春耕秋获 发表于 2020-12-23 18:42

花时间练！我中考时体育学校放水了，大学时体育测试只能靠自己了，考前苦练，800米能达到90分。

Alice180180 发表于 2020-12-23 18:49

体育是100分，不是30

zouyuxin 发表于 2020-12-24 06:52

除了苦练 还有别的办法吗

Vivian微 发表于 2020-12-24 07:45

跳远有技巧，姿势正确可以提高非常多，400米是爆发力+耐力，看哪个不行练哪个

yqgrand 发表于 2020-12-24 11:14

平时多练跳绳

庄瑞 发表于 2020-12-24 22:22

yqgrand 发表于 2020-12-24 11:14
平时多练跳绳

跳绳一直在练的，测试为174个/分，四年级男孩 ， 这个已经是100分了。(172个为100分)
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